Alăptarea este o modalitate frumoasă și naturală de a-ți hrăni nou-născutul, dar găsirea unei poziții confortabile și eficiente poate fi uneori o provocare. Multe proaspete mame se luptă inițial să găsească zăvorul și postura potrivite. Acest articol explorează șase poziții diferite de alăptare care vă pot ajuta pe dumneavoastră și pe copilul dumneavoastră să găsiți potrivirea perfectă, făcând alăptarea o experiență mai plăcută pentru amândoi.
Înțelegerea dispozitivului de blocare adecvat
Înainte de a vă scufunda în anumite poziții, este esențial să înțelegeți ce reprezintă un zăvor bun. Un zăvor adecvat asigură că bebelușul dumneavoastră extrage în mod eficient laptele și previne durerea mameloanelor.
Iată câțiva indicatori cheie ai unui zăvor bun:
- Gura bebelușului este larg deschisă, ca un căscat.
- Buzele bebelușului sunt îndreptate spre exterior.
- Vedeți mai multă areolă deasupra buzei superioare a copilului decât sub buza inferioară.
- Auzi sunete de înghițire.
- Simți o senzație de smucire ușoară, nu durere.
6 poziții eficiente de alăptare
1. Cradle Hold
Susținerea leagănului este una dintre cele mai frecvente poziții de alăptare. Aceasta implică ținerea bebelușului în poală, burtă-la-burtă.
Pentru a executa această poziție:
- Poziționați copilul astfel încât corpul lui să fie în fața cu al tău.
- Sprijiniți capul bebelușului cu brațul pe aceeași parte din care se hrănește.
- Folosește-ți mâna opusă pentru a-ți susține sânul.
2. Reținere încrucișată (sau reținere de tranziție)
Prinderea pentru leagăn este similară cu cea pentru leagăn, dar oferă mai mult control și sprijin, în special pentru nou-născuții sau bebelușii cu dificultăți de prindere.
Iată cum să o faci:
- Poziționați copilul în poală, burtă-la-burtă.
- Sprijiniți capul bebelușului cu mâna opusă sânului de care se hrănește.
- Folosește-ți cealaltă mână pentru a-ți susține sânul, ghidându-l spre gura bebelușului.
3. Reținerea fotbalului (sau ținerea ambreiajului)
Prinderea de fotbal este deosebit de utilă pentru mamele care au suferit o cezarană, deoarece ține copilul departe de locul inciziei. Este bun și pentru mamele cu sânii mai mari sau cele care au gemeni.
Pentru a atinge această poziție:
- Ține-ți copilul lângă tine, ascuns sub braț, ca pe o minge de fotbal.
- Susține-ți capul bebelușului cu mâna, ghidându-l spre sânul tău.
- Utilizați o pernă pentru a vă susține copilul și aduceți-l la înălțimea corectă.
4. Alăptarea relaxată (sau îngrijirea biologică)
Alăptarea relaxată este o poziție relaxată care permite instinctelor naturale ale bebelușului să-l ghideze spre sânul tău. Poate fi deosebit de util în primele zile, când tu și copilul tău învățați să alăptați.
Instrucţiuni:
- Înclinați-vă într-o poziție confortabilă, sprijinită de perne.
- Pune-ți copilul pe piept, burtă-la-burtă.
- Permiteți copilului să vă găsească sânul și să se prindă.
5. Poziția întinsă lateral
Poziția întinsă lateral este ideală pentru alăptarea pe timp de noapte sau când doriți să vă odihniți în timp ce alăptați. Este, de asemenea, util dacă ați avut o cezarană sau aveți dureri perineale.
Cum se face:
- Întindeți-vă pe o parte, cu pernele care vă sprijină capul și spatele.
- Poziționați copilul cu fața spre dvs., burtă-la-burtă.
- Folosește-ți brațul pentru a sprijini spatele bebelușului și ghidează-l către sânul tău.
6. Koala Hold (Ținere verticală)
Prinderea Koala presupune să vă așezați bebelușul în poziție verticală în poală, călare pe coapsă. Această poziție poate fi benefică pentru bebelușii cu reflux sau infecții ale urechii.
Pași:
- Așezați copilul în poziție verticală în poală, cu fața la sân.
- Susține spatele și fundul bebelușului cu brațul tău.
- Ghidează-ți bebelușul la sân, asigurându-ți o prindere bună.
Depanarea provocărilor comune legate de alăptare
Chiar și cu poziția corectă, s-ar putea să întâmpinați unele provocări comune ale alăptării. A ști cum să rezolvi aceste probleme te poate ajuta să depășești obstacolele și să continui să alăptezi cu succes.
Durere la mamelon
Durerea mameloanelor este adesea un semn al unei prinderi necorespunzătoare. Asigurați-vă că bebelușul ia suficientă areolă în gură. Experimentarea cu diferite poziții de alăptare poate ajuta, de asemenea, la atenuarea punctelor de presiune.
Consultați un consultant în alăptare dacă durerea persistă.
Inghitire
Înghițirea apare atunci când sânii tăi devin prea plini de lapte. Alăptarea frecventă, compresele calde și masajul blând pot ajuta la ameliorarea disconfortului.
Compresele reci pot ajuta, de asemenea, la reducerea umflăturilor după hrănire.
Aprovizionare redusă de lapte
Dacă bănuiți că aveți o cantitate scăzută de lapte, asigurați-vă că alăptați frecvent și că vă goliți complet sânii. Menținerea hidratării și odihna suficientă sunt, de asemenea, esențiale.
Consultați-vă cu un consultant în alăptare sau cu un furnizor de asistență medicală pentru a vă evalua cantitatea de lapte și a explora strategii pentru a o crește.
Întrebări frecvente
Concluzie
Găsirea pozițiilor potrivite pentru alăptare este o călătorie care necesită răbdare și experimentare. Fiecare pereche de mamă și copil este unică, așa că ceea ce funcționează pentru una poate să nu funcționeze pentru alta. Încercând aceste șase poziții și căutând sprijin atunci când este necesar, puteți crea o experiență de alăptare confortabilă și împlinitoare pentru tine și micuțul tău. Amintiți-vă să acordați prioritate confortului și zăvorului bebelușului pentru o relație de alăptare de succes.
